Cette séance avait pour but de préparer le cross départemental du dimanche 11 janvier à Plumaugat.

Une trentaine de jeunes avait répondu présent.

Au programme pour ces courageu (ses/x), un échauffement suivi des étirements et gammes.

Puis nous nous sommes enfoncés un peu plus dans la Vallée pour faire quelques exercices de montée de marche suivis d'une séance de côtes.

Après une récupération bien méritée autour des jeux, nous avons fini la séance par un relais.

L'après midi s'est terminé autour du chocolat chaud, crêpes, quatre quarts, pralinés, chamalow pour les enfants et d'un vin chaud pour les parents.

Quoi de mieux pour débuter l'année qu'un bon groupe motivé.

Merci aux bénévoles qui sont venus nous aider (Lucette, Sylvie, Karine, Chloé, Paul, Matthieu).

Merci à Alain pour la préparation du goûter ainsi que pour le service.

Merci aux parents et athlètes.

Rendez-vous samedi prochain au stade.

Les photos.